Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протруз

Qidalandırmaq üçün geri

Aleksei

26 Mart

Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протрузий в пояснице и шее. Итог 1,5 месяца активных тренировок: ноги не выросли, живот не пропал. Продолжаю заниматься 😁

981

1Fit-ə qoşulun

İcmanın dəstəyini hiss edin və idman üçün həmfikirlər tapın