1Fit icması

Первый день🤗 поддержите нас🥳

Блин, друзья, сегодня у меня +600 г 😭🥲 Что делать-то? 😂 Весы решили надо мной пошутить!

Мышцы еще не привыкли, но через боль хожу в зал, после тренировки появляется какая-то радость из ниоткуда и бодрость 😎 сегодня было мое 5 занятие в жизни в зале. Иду к цели постепенно 😊 почему то вес растет, вот это вызывает вопросы, а может не надо было начинать!

Daha çox oxu

Жеңістің дәмі бөлек қой шіркін! ⚽🏆

Когда решила заняться собой, но тело пока не совсем поняло твои планы 😂 Силовые даются непросто, потому что регулярного спорта раньше в моей жизни особо не было. Но ничего, всему своё время. Привыкаем, учимся, становимся сильнее и физически, и морально!

Daha çox oxu

Тренировки и бассейн 🥰 идеальные выходные

Қанша ма еңбек? Қанша тер? 😅 Бастағанда тұрақтылық пен табандылық керек. Содан кейін күн режимі дұрыс қойылса, дұрыс тамақтану, тағысын тағы жақсы әдеттер өзі қосыла береді 🤩👍

Daha çox oxu

Сначала кадр, потом работа над собой🤗

С любимой Валерией и нашей йога бандой @mahanatrs @Altoshsun @simka @ShynarymFit

🏆 Моё маленькое, но такое важное достижение! Уже больше года каждый день прохожу минимум 10 000 шагов! 🚶‍♀️❤️

Кто бы что не говорил, но самая лучшая терапия - это тренировки и саморазвитие🤞🏻 Можно бесконечно бежать от забот и усталости, но лучше по дороге забегать в зал😼

Daha çox oxu

Сегодня был день ног😇